SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zmierzyć

  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tego idz dzien przed kuracja do apteki na wage elektroniczna i zmierz dokladnie wzrost. Potem za 2 tygodnie przyjdz i zobacz czy cos dalo ;p Tylko w tych samych godzinach jak wstajesz o godzinie 8.00 bo to wakacje beda to o 13 idz sie zmierzyc ;s Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-06-11 21:33:50 Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-06-11 [...]

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-11 21:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzienniczek Mani

    Post
    Ladies SFD

    [...] że cały tydzień nie był najlepszym w moim wykonaniu i obiecuję się poprawić@-| Micha: +woda, kawa, herbata (dużo) +cukinia, cebula, pomidory z puszki (te przynajmniej mają jakiś smak i niczego złego w składzie, więc zastąpią mi w zimie świeże) +2xo3, 2xRutinacea i coś na gardło (nie pamiętam) [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14384 Data: 2014-12-06 21:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Miałem wrażenie, że podczas zbiegania mam więcej tlenu w płucach. Widać, że combo B-A, mono i karnityna (ta ostatnia to już któryś tydzień) zaczyna się wkręcać. Zobaczymy jak intensywność wypadnie na 7-9 sprintach. Kiedyś muszę sobie zmierzyć tętno spoczynkowe. Ostatnio po zawiązaniu butów siadam na chwilę, żeby puls się lekko obniżył: skala [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 23:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    %-) Hubert, miałem napisać coś śmiesznego, ale rozyebałeś mnie tym tekstem %-) Nokaut. Buli- to jedno i to samo. Prze- sam do końca nie wiem jak to jest. Na pewno poranne aero to nie jest trening siłowy/oporowy, więc nie kłóci się to z hipertrofią. Przekopiuję Ci to, co napisał fatfaq: Tutaj jednak pojawiają się kolejne problemy. Grupa naukowców z [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 23:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bez obciążenia, 10 powt. z 20kg u pasa 7. Przysiady ze sztangą z przodu: 10x48kg, 10x64kg, 5x72kg, 10x80kg Komentarz: Ogólnie poszło bardzo dobrze. Nie chce mi się ściemniać jak zawsze, dlatego też napiszę, że ciężko było jedynie podczas ostatnich powtórzeń na barki, podciągania oraz przysiadów ze sztangą z przodu (trochę darłem mordę, hehehe, [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-11 19:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzowie życia i walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ciała, za to jego wnętrzności zostały kopletnie zmiażdzone. Mistrz Kuo rozbił równiez 12 cegieł uderzeniem dłoni. Mistrz Kuo pobierał nauki zarówno miękich (wewnętrznych) jak i twardych (zewnętrznych) szkołach kung fu. Shin Look Ton (mistrz 3 miękich szkół) Profesor Shin zaczął trenować KUNG FU jako dziecko i poświcił sie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4521 Data: 2007-03-07 09:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kg C1 Prostowanie nóg w siedzeniu 15 x 18 kg 15 x 18 kg 15 x 25 kg 15 x 25 kg C2 Wznosy tułowia z opadu 15 15 15 15 D Plank 30 s 34 s nie miał mi kto zmierzyć, ale podobnie jak ostatnio tak na oko :) a1 - tu nastpenym razem mogę wziąć więcej B1 - ledwo :) B2 - następne jest 32 kg, więc dlugo dlugo nie c1 - progres, ale uda paliły od zakwasów d- [...]

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 18:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • produkt ma ściśle określoną grupę odbiorców. patrząc realnie - drogi jak na zjawisko do jakiego się odwołuje; "oczyszczanie" jest nieco abstrakcyjnym pojęciem. niestety większość substancji występuje w ilościach, które nie są w stanie spowodować dającego się odczuć, czy zmierzyć efektu.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 13724 Data: 2011-04-08 16:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja ciała Emilys

    Post
    Ladies SFD

    [...] kaszel, nie mam zmysłu smaku ani węchu. Wczoraj byłam zalatana, więc dzisiaj postanowiłam ćwiczyć i bardzo opornie mi to szło z powodu samopoczucia. Chyba lepiej byłoby jakbym odpuściła, ale za tydzień wyjeżdzam więc chciałabym coś przez wyjazdem i regeneracją jeszcze zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef4e103bd30844a8a01fd53c77be3923.jpg Nie [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 14:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] miałem zaraz po pracy więc przerwa 3h. Obawiałem się tego treningu, że siły nie będzie, bo z reguły ćwiczę 1,5-2h po posiłku. To jest dla mnie idealna przerwa. Potem, jak wparowałem do domu po zajęciach na siłowni, to byłem wsciekle głodny. W planach miałem polecany przez daget7'a omlet. Zacząłem go jeść o 19. Przepyszny, polecam [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 09:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez KO/TKO i jedno poddanie. Jeśli chodzi o spekulacje Romero, Costa nie był z nich zbyt zadowolony: "Jest źle. Nawet jeśli była to fałszywa plotka, tworzy ona ten "dym", jak mówią ludzie. Dopóki ludzie nie zdadzą sobie sprawy, że tak nie jest, może to tworzyć zły obraz, otrzymujesz wówczas zły obraz. Nie ma co o tym mówić. Po prostu nic z [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5546 Data: 2019-04-10 13:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zakończył w pierwszej rundzie. Wcześniej musiał uznać wyższość Dustina Poiriera i Eddiego Alvareza z którymi przegrał przez nokauty w czwartej i trzeciej rundzie. Po tym jak McGregor pokonał Cerrone w styczniu, mówiło się o potencjalnych walkach z takimi zawodnikami jak Jorge Masvidal, mistrz wagi półśredniej Kamaru Usman, a także rewanżu z [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 12020 Data: 2020-02-25 14:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na prążkach się nie znam, ale elegancko się Pan prezentuje. Te gatki, to startowe, czy zwykłe?? Wyglądają jak te na zawodach, tylko nie błyszczą.. Ile Pan ma teraz cm w pasie na pępku, a ile na kościach biodrowych - mógłby Pan zmierzyć?

    Odpowiedzi: 10885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 22:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trasa marszu zaliczona. Jutro ostatni trening i marsz. Kości zostały rzucone. :-) - czyli trzeba się zmierzyć z rywalami, którzy są tak samo zdecydowani jak ja. /SFD/2019/12/4/5156b69caed34d328058c51b531eea7e.jpg

    Odpowiedzi: 10885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-04 17:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-cage.jpg Bellator odwołuje swoje trzy kolejne gale zaplanowane na maj Wciąż nie widać punktu zwrotnego w trwającej walce z koronawirusem i w związku z tym Bellator pokazuje swoje zaangażowanie na rzecz zapewnienia zdrowia i bezpieczeństwa swoim zawodnikom i pracownikom w obliczu światowej pandemii. Majowe [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2020-03-31 12:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Po wielkim zwycięstwie Israela Adesanya w walce z Robertem Whittakerem na UFC 243 i zdobyciu tytułu niekwestionowanego mistrza wagi średniej UFC pojawiły się pytania o to, jaki będzie jego następny krok i z kim stoczy swoją pierwszą walkę w obronie tytułu. Bardzo szybko bo kilka minut po zakończeniu walki, Adesanya powiedział, że chce zmierzyć [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 15488 Data: 2019-11-12 23:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mialem gdzie zmierzyc poziomu tkanki tluszczowej a tez bylem ciekaw , lorii ja mam zawsze pociagi do slodkiego jak jest czit niz do fast fodow ;-)

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-17 10:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tytułu Israela Adesanya, który niedawno pokonał Andersona Silvę na gali UFC 234. Niestety dla Jacare’a, do żadnej z tych dwóch walk może nie dojść, ponieważ zarówno Gastelum jak i Adesanya liczą teraz na pojedynek o pas z mistrzem Robertem Whittakkerem lub starcia o tytuł tymczasowego mistrza między sobą. Jacare jest zainteresowany rywalizacją na [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 2019-02-19 17:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uderzeń na minutę wyższe niż zwykle? To dobrze? Czy źle? Nie wiemy czy przypadkiem przy wyższym tętnie nie wykonujemy mniejszej pracy. Zmierzyć to możemy tylko mierząc moc, jaką wydatkowaliśmy w tym czasie. Dane wejściowe jak puls nie są tak znaczące dopóki nie porównamy ich z danymi wyjściowymi jak moc. W końcu wyścigi wygrywają ci z największą [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-04 15:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok chce sobie zmierzyc poziom tego kw żołądkowego. Czyli kupuje sobie enzymy np te now foods. Do pierwszego stałego posiłku jem 1 kapsułke, do kolejnego posiłku 2 kapsułki, do kolejnego 3 kapsułki.. Powiedzmy że tego dnia juz wiecej nic nie jem wiec kolejnego dnia do pierwszego posilku jem 4 kapsułki tak? Oczywiscie aż poczuje te ciepło w żoładku. [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-13 16:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)